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Juegos Mentales: Rompecabezas, sudokus o aplicaciones de juegos cerebrales pueden ser una excelente modo de desconectar y al mismo tiempo estimular la mente.
Para animar a tu equipo a que aprenda de los demás sin tener que escuchar un coro de quejidos, aquí tienes 12 juegos para fomentar el espíritu de equipo a los que querrán aventurar una y otra momento:
Aunque existen multitud de recursos para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.
¿Algunas tiempo has sentido una inmensa flojera de trabajar por un malestar corporal? Esto puede deberse a que, cuando los músculos se mantienen en una misma posición por mucho tiempo, se acumulan en ellos residuos que dan origen a la sofoco.
Un estudiante o profesor comienza una historia por un minuto, sin embargo sea de forma individual o con un compañero. Luego, los estudiantes deben completarla o continuarla con un final insensato y divertido.
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He trabajado 7 años de entrenadora personal en un campo y soy profesora ideas de pausas activas divertidas en la Atribución de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.
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Enseña a tus estudiantes jerga de señCampeón, o inventa un idioma hablado. En parejas, los estudiantes se pueden turnar para charlar o interpretar este nuevo idioma durante 30 segundos cada singular.
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